ПРАВИЛА БЕРЕЖНОГО ОТНОШЕНИЯ К ГЛАЗАМ
·
Умываться по
утрам.
·
Сидеть не ближе трех метров от телевизора при его
просмотре.
·
Не читать и не рассматривать картинки лежа.
· Не играть с острыми предметами, оберегать глаза от
попадания в них инородных предметов.
·
При рисовании, чтении и письме свет должен освещать
страницу слева.
·
Расстояние от глаз до текста рекомендуется 30-35 см.
·
Употреблять в пищу достаточное количество растительных
продуктов (морковь, лук, петрушку, помидоры, сладкий красный перец, чернику).
·
Делать гимнастику для глаз.
·
Следить за посадкой при работе за столом(расстояние между
столом и ребенком равно величине кулака)
·
Каждый день носить очки!!!
ПРИЗНАКИ УТОМЛЯЕМОСТИ глаз
·
рассеянность;
·
покраснение
глаз;
·
слезливость;
·
ребенок может
жаловаться:
- на периодически возникающую головную
боль;
- на резь и ощущение инородного тела
в глазах.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО НОШЕНИЮ ОЧКОВ
·
Проверьте, чтобы очки были удобны ребенку (он может
вырасти из них). Следите, чтобы дужки плотно цеплялись за ушки и очки не
соскальзывали.
·
Следите за тем, чтобы поверхность стекол была чистой;
протирайте очки мягким материалом: фланелью, чистым платком или специальной
тканью.
·
Хранить очки нужно в футляре, чтобы предохранить стекло
от загрязнений и царапин.
·
Учите ребенка правильно класть очки, они не должны
лежать стеклами вниз.
·
Очки следует надевать и снимать только двумя руками,
держа за дужки.
·
Не следует в домашних условиях подгибать заушники,
носовые упоры и производить выправку очков, так как можно повредить крепление
очков, либо могут образоваться трещины.
·
Некоторые родители не следят за тем, чтобы ребенок дома
или на улице ходил с очками и, таким образом, нарушают режим!
Комментариев нет:
Отправить комментарий